Der Angst den Schrecken nehmen: Achtsamkeit als Weg zur Befreiung von Ängsten

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Kein Buch zur Unterhaltung sondern für Menschen, die sich mit Dingen, die sie bewegen, auseinander setzen möchten.Aufbau und Schreibstil gut für den medizinischen Laien.

Bücher EAN 9783867810197

Der Angst den Schrecken nehmen: Achtsamkeit als Weg zur Befreiung von Ängsten

Name: Der Angst den Schrecken nehmen: Achtsamkeit als Weg zur Befreiung von Ängsten
Brand: Arbor Verlag
SKU: 9783867810197
Price: 18.80 EUR
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Hersteller: Arbor Verlag · MPN: 1232781

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Hersteller: Arbor Verlag
EAN: 9783867810197
Hersteller-Artikelnr.: 1232781
Kategorie: Bücher
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Produktbeschreibung

Die Praxis der Achtsamkeit und die Hinwendung zum Leben, Moment für Moment, mindert innere Unruhe und Stress und erlaubt Ihnen, zu Frieden und Gelassenheit zurückzufinden. "Der Angst den Schrecken nehmen" lädt uns ein, innezuhalten und aufmerksamer zu sein: uns selbst und dem eigenen Leben gegenüber. Wissenschaftliche Begleitforschung belegt, dass "Mindfulness- Based Stress Reduction" (MBSR) effektiv helfen kann, stress-induzierte Symptome abzubauen. Lernen Sie die Prinzipien der Achtsamkeitspraxis kennen, um Angst, Panik und geistige Unruhe zu lindern. Neu überarbeitete und erweiterte Ausgabe

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