EAN: 9783868826579

DAS GEHEIMNIS DER HUNDERTJÄHRIGEN VON SARDINIEN...

In ihrem sehr erfolgreichen Buch So werden Sie 100 Jahre erkundete Ulla Rahn-Huber das
Geheimnis  warum in dem japanischen Archipel Okinawa so viele Menschen über 100 Jahre alt
werden und dabei kerngesund und topfit bleiben. Doch auch hier in Europa gibt es einen Hotspot
der Langlebigkeit  eine sogenannte Blaue Zone  in der mehr als doppelt so viele Hundertjährige
leben wie im weltweiten Durchschnitt - und zwar Sardinien. Auf der Suche nach dem Geheimnis der
Langlebigkeit der Sarden hat Ulla Rahn-Huber die Insel besucht und zahlreiche 100-Jährige
getroffen und interviewt  ebenso wie viele örtliche Wissenschaftler  die sich mit diesem
Phänomen beschäftigen. Dabei konnte sie fünf Säulen identifizieren  die Grund für die
Langlebigkeit der Sarden sind und die auch wir für uns nutzen können: ·Ernährung
·Lebenseinstellung ·Lebensrhythmus ·Familie ·Spiritualität Wie genau sich diese Faktoren auf
das Alter auswirken und wie wir sie auch in unserem Leben konkret umsetzen können  erklärt Ulla
Rahn-Huber in ihrem neuen Buch. Damit auch wir uralt werden und dabei kerngesund bleiben wie
die Menschen auf Sardinien.

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