Nach den erfolgreichen Büchern von Ray Long Yoga-Anatomie 3D: Die wichtigsten Muskeln und
Yoga-Anatomie 3D: Die Haltungen gibt es nun 4 weitere Bände die sich allen Asanas widmen. Die
Bände sind Yoga-Stil-übergreifend und funktionieren nach dem Baukastenprinzip. Jeder Band rückt
eine Gruppe von Asanas in den Mittelpunkt. Das Grundprinzip beschreibt jeweils die
biomechanischen und physiologischen Prinzipien und ihre Anwendung in den Stellungen. Die
einzelnen Haltungen werden schließlich anhand farbiger dreidimensionaler Illustrationen des
Skeletts sowie der wichtigsten Muskeln Bänder und Sehnen dargestellt und zusätzlich in einem
Verzeichnis der Bewegungen und der Muskeln erläutert. Band I behandelt den Vinyasa Flow
(dynamischer Yoga-Stil) und die Standhaltungen. Band II geht auf die Hüftöffner und Vorbeugen
ein. Band II beinhaltet die Rückbeugen und Drehhaltungen und Band IV konzentriert sich auf die
armgestützten Haltungen sowie Umkehrhaltungen. Diese Buchreihe wird für Anfänger ebenso wie für
Experten zu einem unverzichtbaren Begleiter werden.
