Ihre wichtigste Kraftmaschine? Die LOGI-Pyramide! Schnelle Muskeln schlanker Körper: Endlich
durch weniger Kohlenhydrate. Kennen Sie das noch: Nudeln vor dem Training Banane
währenddessen und Bierchen nach dem Sport... Wie man heute den Super-GAU der Sporternährung
vermeidet und wie man dabei auch noch glücklich schlank und muskulös wird zeigen Dr. Nicolai
Worm und Dr. Torsten Albers im »LOGI-Muskel-Coach«. Muskelaufbau und Fettreduktion mit hoch
effizientem Training und (LOGIsch!) der richtige Ernährung. Ein alltagstauglicher Leitfaden für
ein ganzheitliches Training. Personal- Coach Küchenchef und Ernährungsberater in einem - schön
praktisch zwischen zwei Buchdeckeln. - Starke Leistung durch das richtige Eiweiß und das
richtige Fett. - Mit Eiweißführer. - Von den führenden Experten: Das Praxisbuch für Fitness und
die richtige (LOGI-)Ernährung! - Hilfe bei der Wahl des richtigen Studios und der individuellen
Trainingsstrategie. - Aufbau und Bedeutung eines effizienten Kraft- Bewegungsoder
Koordinationstrainings. - Abgerundet durch viele inspirierende Rezepte die zeigen wie gut
Fitness schmecken kann.
