Der LOGI-Muskelcoach: Die ultimative Sporternährung für Muskelaufbau und Ausdauertraining
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Allgemeines & Grundwissen der Ernährung EAN 9783942772136

Der LOGI-Muskelcoach: Die ultimative Sporternährung für Muskelaufbau und Ausdauertraining

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Allgemeines & Grundwissen der Ernährung
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Produktbeschreibung

Ihre wichtigste Kraftmaschine? Die LOGI-Pyramide! Schnelle Muskeln, schlanker Körper: Endlich durch weniger Kohlenhydrate. Kennen Sie das noch: Nudeln vor dem Training, Banane währenddessen und Bierchen nach dem Sport... Wie man heute den Super-GAU der Sporternährung vermeidet und wie man dabei auch noch glücklich, schlank und muskulös wird, zeigen Dr. Nicolai Worm und Dr. Torsten Albers im »LOGI-Muskel-Coach«. Muskelaufbau und Fettreduktion mit hoch effizientem Training und (LOGIsch!) der richtige Ernährung. Ein alltagstauglicher Leitfaden für ein ganzheitliches Training. Personal- Coach, K
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