Ihre wichtigste Kraftmaschine? Die LOGI-Pyramide! Schnelle Muskeln schlanker Körper: Endlich
durch weniger Kohlenhydrate. Kennen Sie das noch: Nudeln vor dem Training Banane währenddessen
und Bierchen nach dem Sport... Wie man heute den Super-GAU der Sporternährung vermeidet und wie
man dabei auch noch glücklich schlank und muskulös wird zeigen Dr. Nicolai Worm und Dr.
Torsten Albers im »LOGI-Muskel-Coach«. Muskelaufbau und Fettreduktion mit hoch effizientem
Training und (LOGIsch!) der richtige Ernährung. Ein alltagstauglicher Leitfaden für ein
ganzheitliches Training. Personal- Coach Küchenchef und Ernährungsberater in einem - schön
praktisch zwischen zwei Buchdeckeln. - Starke Leistung durch das richtige Eiweiß und das
richtige Fett. - Mit Eiweißführer. - Von den führenden Experten: Das Praxisbuch für Fitness und
die richtige (LOGI-)Ernährung! - Hilfe bei der Wahl des richtigen Studios und der individuellen
Trainingsstrategie. - Aufbau und Bedeutung eines effizienten Kraft- Bewegungsoder
Koordinationstrainings. - Abgerundet durch viele inspirierende Rezepte die zeigen wie gut
Fitness schmecken kann.
