Dieses Eintragebuch ist der perfekte Begleiter zur Fit ohne Geräte 90-Tage-Challenge von Mark
Lauren und passt ebenso zur Männer- wie zur Frauenversion der Challenge.Es ist so aufgebaut
dass der oder die Trainierende Tag für Tag seine Trainingsresultate protokollieren erledigte
Tagesaufgaben abhaken die persönliche Befindlichkeit und Gedanken zum Tag festhalten kann.Nach
dem Abschluss der Challenge ermöglicht das Tagebuch einen lehrreichen Rückblick auf die eigene
Entwicklung.
