Das wohl gegenwärtig umfangreichste Leichtathletik-Werk auf dem nationalen und internationalen
Buchmarkt zeigt einen für ein Praxis-Lehrbuch ungewöhnlichen Aufbau: In einem einführenden Teil
werden ausführlich disziplinübergreifende Aspekte des (leichtathletischen) Trainings behandelt.
Dieser Teil kann auch als allgemeine kleine Trainingslehre verstanden werden die zum besseren
Verständnis der im Teil 2 folgenden speziellen Trainings- und Bewegungslehre der
leichtathletischen Disziplinen beitragen soll. Hier wird der Leser mit den Grundlagen der
Trainingslehre bekannt gemacht: Motorische Hauptbeanspruchungsformen Anpassung und
Leistungsfähigkeit Trainingssteuerung Trainingsmethoden Übergreifende Trainingsinhalte.
Besonders bei den übergreifenden Trainingsinhalten wird deutlich dass die
disziplinübergreifenden Aspekte sehr wohl auch in anderen Sportarten wie auch in allen
Leistungstufen - vom Kinder- bis zum Hochleistungstraining - eingesetzt werden können. 96
Spiel- und Übungsformen zur Koordination Flexibilität und Kraftentwicklung mit der jeweiligen
Angabe der belasteten Muskulatur sind nicht nur für ein leichtathletisches Grundlagentraining
geeignet sondern z. B. auch für die meisten Sportspielarten. Auch die Behandlung der Vor- und
Nachbelastung gehören noch zu diesem ersten Teil. - Im Teil II dieses Werkes geht es um die
Theorie und Praxis aller leichtathletischen Disziplinen - Mehrkampf eingeschlossen. Der Aufbau
der jeweiligen disziplinspezifischen Kapitel wird stringent für alle Disziplinen beibehalten:
Gemeinsamkeiten und Vergleich der Disziplinen (z. B. der Laufdisziplinen) Historische
Einführung Die wichtigsten Wettkampfregeln Sportwissenschaftliche Erkenntnisse
Phasenstruktur und Technik Zusammenfassung der wichtigsten Technikmerkmale
Technikanalysebogen Lehrbildreihe Didaktik: Ãœbergeordnete langfristige Ziele und allgemeine
Methodik Trainingsinhalte: Spiel- und Ãœbungsformen Spezielle Test- und Kontrollverfahren
Fehler - Ursachen - Korrekturen Trainingsplanung. - Abschließend steht ein umfangreiches
Stichwortverzeichnis zur Verfügung. Ein Lehrbuch für alle Sportstudierenden Sportlehrer
Ãœbungsleiter Trainer und Athleten - von der Kinderleichtathletik bis zum
Hochleistungstraining.
