EAN: 9783868845167

SCHRIFTENREIHE DES BUNDESINSTITUTS FÜR SPORTWIS...

Der Autor untersucht  inwiefern sich ein exzentrisches Krafttraining auf die Kraftentfaltung
bei isometrischer bzw. konzentrischer Arbeitsweise der Muskulatur auswirkt  und in welchem
Umfang das antrainierte Kraftpotential in anderen  von einer schnellen Kraftentfaltung
abhängigen  Testformen abgerufen werden kann. Im zweiten Teil dieser Arbeit werden diese
Anpassungen den Veränderungen gegenübergestellt  die durch ein Training mit normaler
exzentrisch-konzentrischer Arbeitsweise der Muskulatur erzielt werden können. Zusammenfassend
soll die vorliegende Arbeit helfen  Effekte eines Krafttrainings besser einschätzen zu können 
um darauf aufbauend eine präzisere Auswahl von Trainingsmethoden und -inhalten für die
Trainingsplanung zu ermöglichen.

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