EAN: 9783887783587

ALT WERDEN UND JUNG BLEIBEN - KARL HECHT GEBUNDEN

Wissen über dieses "natürliche Mittel" hat der Autor auf der Grundlage wissenschaftlicher
Erkenntnisse und 87 Jahren Lebenserfahrung zusammengestellt. Er nennt es "Juvenalisierung"  was
so viel bedeutet wie: Ein Leben lang die "Tugend der Jugend" zu erhalten  geistig und
körperlich  so zu denken  zu fühlen und zu handeln  dass man sich immer in "jugendlicher
Frische" befindet. Dazu sind Optimismus  Willenskraft  Liebe  Aktivität und gesunder Schlaf
wichtige Voraussetzungen. Im Schlaf kann sich der Mensch täglich verjüngen. Ein Kriterium für
die Juvenalisierung ist die Selbstbetreuungsfähigkeit bis ins hohe Alter. Juvenalisierung hat
nichts mit Anit-Aging zu tun  das ein unphysiologisches Prinzip gegen das Altern darstellt und
vom Autor als eines der schlimmsten Unwörter unserer Zeit bezeichnet wird. Der Autor erklärt
den Verlauf des gesunden und kranken Alterns. Des Weiteren erläutert er  dass die
Alzheimerkrankheit keine typische Alterserscheinung ist. Wenn die Kraft des Körpers nachlässt 
erblüht normalerweise der Geist. Alt werden ist keine Krankheit  sondern kann ein glückliches 
genussvolles Leben bescheren  wenn man dies möchte und selbst etwas dazu beiträgt. Frei nach
André Maurois ist alt werden nichts anderes als eine schlechte Angewohnheit  für die ein
aktiver  optimistischer Mensch keine Zeit hat.

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