EAN: 9783896707055

CHRONISCHE SCHMERZEN BEHUTSAM ÜBERWINDEN - MAGG...

Wer an chronischen Schmerzen leidet  versucht gewöhnlich  der Wahrnehmung des eigenen Körpers
aus dem Weg zu gehen. Die erfahrene Psychotherapeutin Maggie Phillips dreht mit ihrem
Behandlungsprogramm den Spieß um: Sie betrachtet den Körper nicht in erster Linie als Quelle
von Schmerzen  sondern nutzt ihn als natürliche Ressource zu deren Überwindung. Der geübte
Umgang mit dem eigenen Körper entpuppt sich dabei als wirksamstes Mittel zur Beeinflussung von
Schmerzen - aus dem gefürchteten Gegner wird ein wichtiger Verbündeter. Anhand zentraler Themen
hilft Phillips dem Leser  seine persönlichen Strategien zu entwickeln: Körperwahrnehmung 
Entspannung  Imagination  Achtsamkeit  Energie  Bewegung  Zuwendung. Rund 50 Übungen geben
konkrete Anleitungen und vermitteln ergänzende Techniken wie Akupressur  Klopfen und Somatic
Experiencing. Fallskizzen beschreiben die erfolgreiche Umsetzung des Gelernten in den Alltag.
Maggie Phillips beschreibt konkrete  praktikable und wirksame Wege aus dem physischen Leiden.
Vielleicht noch wichtiger ist  dass das Buch jene Hoffnung erzeugt  die Menschen  die durch
anhaltenden Schmerz in Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung verfallen sind  so dringend
brauchen. Bill O'Hanlon Eine ungeheuer nützliche Anleitung zur Überwindung von Angst und
Traumata  die chronische Schmerzen hervorrufen. Maggie Phillips erzielt mit ihrem
charakteristischen sanften Stil eine wunderbar beruhigende und heilende Atmosphäre. Schon beim
bloßen Lesen des Buches stellt sich eine gewisse Linderung ein. Wenn man die beschriebenen
Techniken anwendet  kann man mit wohlverdienten Wundern rechnen. Fred Gallo

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