EAN: 9783898834704

CLEAN YOUR LIFE - ACHIM SAM GEBUNDEN

Natürlich essen und trainieren  aus Fett Muskeln machen und im Alltag entspannter werden. Der
Bestseller-Autor Achim Sam steht für diesen Lebensstil. Nach einem Herz-Kreislauf-Zusammenbruch
entwickelte er gemeinsam mit den renommierten Wissenschaftlern Prof. Dr. Michael Hamm und Prof.
Dr. Stephan Geisler Clean Your Life  ein neues Konzept  mit dem er sein Ernährungs- und
Bewegungsverhalten grundlegend geändert hat - heute ist er so gut in Form wie nie zuvor. Mit
diesem Buch kann jetzt jeder sich selbst und seinen Körper in nur sechs Wochen komplett positiv
verändern: Das Herzstück des Buchs sind 12 Regeln  die anleiten und motivieren  noch heute
durchzustarten. Dazu gibt es 30 hocheffiziente Übungen  mit der jeder Ausdauer  Muskulatur und
Beweglichkeit ganzheitlich trainieren kann - und das nur mit der Kraft des eigenen Körpers.
Abgerundet wird das Programm durch 60 eigens entwickelte Clean-Eating-Rezepte ohne Weizenmehl 
Industriezucker und Zusatzstoffe  die den Körper in Bestform bringen. In den USA ist die cleane
Ernährungsweise bereits ein Megatrend. Clean Your Life ist ein ganzheitliches Programm  in dem
es um mehr als ums besser Essen geht. Clean Your Life führt zu einem rundum fitten Lifestyle:
Eat clean  train natural - get strong and healthy! Dein Erfolgskonzept zum neuen Ich!

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