Zur Saisonvorbereitung sollen mit einem abwechslungsreichen Programm und mit vielfältigen
modernen Trainingsmitteln sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene in Schwung gebracht werden.
Die vier Grundlagen des Skifahrens sowohl für die Loipe als auch für die Piste wie Kraft
Schnelligkeit Koordination und Beweglichkeit werden im Programm berücksichtigt. Besonders die
Kombination von Kraft und Koordination setzt den neuen Skitechniken angepasst einen wichtigen
Akzent. Früher wurden oft skispezifische Bewegungen nachgeahmt. Heute legt man den Schwerpunkt
vielmehr auf komplexe Ganzkörperübungen Training mit beweglichen Unterlagen verschiedenster
Art sowie auf ein durchdachtes Faszientraining.Auch für Personen mit Knie- und Hüftproblemen
sind spezielle Übungshinweise enthalten. Je nach Ausgangsniveau kann individuell nach dem
Baukastenprinzip das Trainingsprogramm zusammengestellt werden. Aber auch Übungsleiter von
Trainingsgruppen können sich Anregungen zur Trainingsgestaltung holen z. B. wie ein
Gruppenprogramm zusammengestellt werden kann.Machen Sie sich fit für den Winter senken Sie das
Unfallrisiko und erhöhen Sie den Spaßfaktor auf dem Schnee.
