EAN: 9783899676488

MEDITATION - HELMUT BRENNER GEBUNDEN

Suchen Sie Entspannung und Meditation  da Sie unter Stress und innerer Unruhe leiden? Suchen
Sie nach einer für Sie geeigneten Meditationsart  wissen aber nicht  welche Methode zu Ihnen
passt? Dieser Band gibt Ihnen einen Überblick über die östlichen und westlichen
Meditationsrichtungen und ihre sozialen sowie psychologischen Hintergründe. Zu jeder Methode
finden Sie die spezifischen Ziele  Inhalte und Techniken  die Sie anhand konkreter
Übungsvorschläge leicht nachvollziehen können. So finden Sie Wege zur Mandala- und
Mantra-Meditation  zur Sitz- und Bewegungsmeditation  zur Körper- und Chakrenmeditation  zur
kontemplativen und autogenen Meditation.

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