Der achtsame Weg durch die Depression wurde für all jene geschrieben die an Depression oder
chronischer Unzufriedenheit leiden und auf der Suche nach einem Weg sind ihr Leben zufriedener
und ausgeglichener zu gestalten.In diesem Grundlagenwerk entfalten drei der führenden Vertreter
der Kognitiven Psychotherapie gemeinsam mit Jon Kabat-Zinn die theoretischen Grundlagen der
Achtsamkeitspraxis - am Beispiel der Begleitung von Menschen die an Depression erkrankt sind.
Dieser unter dem Titel Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT) bekanntgewordene Ansatz
wurde von Zindel Segal Mark Williams und John Teasdale entwickelt basierend auf der von Jon
Kabat-Zinn ins Leben gerufenen Stressbewältigung durch Achtsamkeit.Zwei Audio-CDs zur
Begleitung der täglichen Praxis runden das praxisorientierte Angebot des Buches ab.
