EAN: 9783938023631

MENTALES TRAINING IM LEISTUNGSSPORT - KAI ENGBE...

Mentale Stärke im Leistungssport ist kein Zufall  sondern das Ergebnis von Training und
Erfahrung. Daher sollte  wie auch im körperlichen Bereich  bereits im Schüler- und Jugendalter
mit dem mentalen Training begonnen werden. Langfristig führt es zu mehr Selbstbewusstsein 
stabileren Wettkampfleistungen und hilft besonders sogenannten Trainingsweltmeistern  ihre
Leistung dann abzurufen  wenn es zählt. Dieses Buch richtet sich an Trainer und
Sportpsychologen  die mit Sportlern im Einzelcoaching oder in der Gruppe mentales Training
planen und durchführen möchten. Zu jedem Themenbereich werden Übungen mit unterschiedlichem
Schwierigkeitsgrad vorgestellt  so dass sowohl Einsteiger als auch erfahrene Sportler
verschiedenster Sportarten von diesen profitieren können. Die dazu passenden Arbeitsmaterialien
werden in Form von Anleitungen  Arbeitsblättern und Handouts als Druckvorlage zum Download
bereit gestellt.

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