EAN: 9783939867524

KUNDALINI YOGA FÜR EINSTEIGER DELUXE VERSION CD...

Anleitungsheft mit CD: Kundalini Yoga ist eine alte traditionelle Form des Yoga  um die
ureigene Lebensenergie  die Kundalinikraft  zu erwecken und fließen zu lassen. Durch eine
ausgewogene Kombination aus Körperhaltungen und Bewegungsabläufen  inneren
Konzentrationspunkten und einer bewussten Atemführung vitalisiert und entspannt Kundalini Yoga
gleichermaßen. Da es keine extremen Dehnungen oder schwierigen Haltungen gibt  ist Kundalini
Yoga für jedes Alter geeignet. Genießen Sie diese besonders sanfte Yogaform und beleben Sie
Ihre eigenen Körperenergien mit dem uralten Wissen um Mantras  Mudras und Bandhas. Im farbigen
Begleitheft werden die Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben. Die Deluxe Version
enthält das farbige Anleitungsheft im Großformat 12 × 17 8 cm mit großer Schrift für bessere
Lesbarkeit.

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