EAN: 9783940698889

Produktdaten aktualisiert am: 06.09.2025
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Der Fitness-Guide für Frauen beinhaltet das komplette Workout-Programm für zu Hause und ist
somit das ideale Buch für alle Frauen  die ihr körperliches Leistungsvermögen steigern möchten
um den vielfältigen Anforderungen des Alltags gewachsen zu sein.Das Buch gehört zu einer neuen
Reihe  die durch ihr innovatives didaktisches Konzept überzeugt. Hochwertige Grafiken zeigen
die Anatomie der Zielmuskulatur jeder einzelnen Übung. Ausführliche und übersichtliche
Begleittexte sowie anschauliche Fotoserien beschreiben jede Übung detailliert. Trainingspläne
für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene helfen  die Fitness individuell zu verbessern.

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