EAN: 9783942177054

- GEBRAUCHT MEINE RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK - SCHÖN...

Das Standardwerk von Hebamme Katharina Werner Rückbildungsgymnastik ist Erholung für und Aufbau
von Mamas Körper. Der hat nämlich Höchstleistungen vollbracht. Die Belohnung dafür hältst du in
deinen Armen: dein Baby. Nun musst auch du schnell wieder fit werden und zu Kräften kommen.
Beckenboden und Bauch brauchen besonders sanfte  effektive Übungen. Beine  Po und Arme sollen
wieder straff werden  der Rücken stark und entspannt werden. All dies schaffst du mit dieser
DVD von Hebamme Katharina Werner. Sie hat die perfekte Rückbildungsgymnastik für
frischgebackene Mamas entwickelt. Mit dem sanften Aufbauprogramm kannst du direkt nach der
Geburt beginnen. Die DVD enthält unterschiedliche Programme für jede Phase nach der Geburt: Das
frühe Wochenbett bis 10 Tage nach der Geburt Das späte Wochenbett bis 8 Wochen nach der Geburt
Rückbildungsgymnastik ab der 8. Woche nach der Geburt Rückbildungsgymnastik für
Fortgeschrittene Kurzprogramme fürs tägliche Üben EXTRA: Haltungsschulung Entspannt zuhause
trainieren und dem Körper Kraft und Schönheit wieder geben.

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