Trainieren Sie mit dem eigenen Körpergewicht - ganz ohne Geräte.Abnehmen und Muskeln aufbauen -
zwei Ziele wie in Stein gemeißelt. Fast jeder Deutsche will mindestens eines davon erreichen
und zwar schnell. Doch wie finde ich die richtige Motivation zum Abnehmen? Wie finde ich ein
Training das auf meine Bedürfnisse zugeschnitten ist? Wie finde ein Workout das für uns alle
zu bewältigen und dennoch so fordernd ist dass ich schnelle sichtbare Erfolge erziele? Wie
bette ich das Training in meinen vollbepackten Alltag ein dass ich es auf jeden Fall schaffe
und somit motiviert bleibe um die beste Form meines Lebens zu erreichen?Promi-Trainer Janis
Glöden hat die Lösung: 21. 21 Minuten Workout am Tag 21 Tage lang. Plus 21 Lebensmittel die
Sie schlank machen ohne zu hungern und leckere Rezepte. Seine Workouts kommen ohne Geräte aus
nur mit dem Einsatz des eigenen Körpergewichts. Die 21-minütigen Fatburner-Power-Workouts
verbrennen in kürzester Zeit maximale Kalorien. 21 - Einfach gesund und mit atemberaubenden
Ergebnissen.Sie bekommen in den Bereichen Bewegung Ernährung und Motivation ein Coaching nach
den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Das Ergebnis: ein komplett neues Körpergefühl.Der
Berliner schöpft aus seiner langjährigen internationalen Erfahrung als Personal Trainer. Der
31-Jährige macht seit Jahren unterschiedlichste Stars fit: Pharell Williams Eli Roth
(Inglorious Basterds) Noah Becker Shay Haley Rapper Kool Savas Jenna Hoff (The Voice of
Germany) und die Eishockey-Nationalspieler René Röthke und Marcel Müller sind nur ein paar
prominente Beispiele. Jeder seiner Schützlinge hat andere Bedürfnisse und Janis schafft es
ihnen allen gerecht zu werden durch seine einfache aber geniale Methode 21.
