Hebamme Katharina Werner und Physiotherapeutin Jana Wetterau haben gemeinsam ein einzigartiges
Programm für Sie entwickelt mit dem Sie Ihre Beckenboden-Mmuskulatur stärken und in Bestform
bringen um Ihre Weiblichkeit wieder zu entdecken. Das Training sorgt für Kontinenz erfüllte
Sexualität schützt vor Blasen- und Gebärmuttersenkung und führt zu einem flachen und schönen
Bauch. Mit den Übungen auf der DVD werden Sie Ihre Mitte stärken was Auswirkungen auf Ihren
gesamten Körper und Ihre Haltung und Anmutung haben wird. Was ist der Beckenboden und wie kann
man ihn anspannen? Hebamme Katharina zeigt Ihnen in leicht verständlichen Übungen wie Sie Ihre
wichtigsten Muskeln erspüren und einsetzen können. Neben einem umfangreichen Ganzkörper-Workout
und einem Kurzprogramm fürs tägliche Training bietet diese DVD auch Übungen die sich ganz
einfach in den Alltag einbauen lassen. 10 Minuten am Tag reichen damit Ihr Beckenboden in
kürzester Zeit topfit wird. Fühlen Sie sich stark weiblich und selbstbewusst!
