In Form von Anleitungen und Stundenbildern bietet dieses Buch einen großen Erfahrungsschatz zu
Fußgymnastik und Barfußturnstunden zum Barfußspaß bei musischen und künstlerischen Aktivitäten
zur Naturerfahrung sowie zur Anlage von Sinnespfaden und Barfußwegen. Die vorgestellten
Methoden können im Bereich von Erziehung Therapie und Sport bei Veranstaltungen und im
Tourismus ebenso eingesetzt werden wie für Kinderfeste und im Familienkreis. Um ein ganzes
Leben lang beweglich zu sein müssen wir unsere Füße gesund erhalten. Dies gelingt durch
regelmäßiges Training ihrer Kraft Beweglichkeit und Wahrnehmung sprich ihres vollen
Funktionsumfangs. Doch leider verbringen wir die meiste Zeit unseres Lebens im Sitzen und
machen uns mit den Schuhen das Gehen viel zu einfach. Selbst wer gern barfuß läuft tut dies
nur gelegentlich in der warmen Jahreszeit. Wenn wir nicht auf schwachen Füßen im Leben stehen
wollen sollten wir sie jedoch viel regelmäßiger und bewusster in Bewegung bringen.
