EAN: 9783943416923

RESILIENZ - ROSETTE POLETTI BARBARA DOBBS KARTO...

Achtsamkeit ermöglicht uns  wach und entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Die kleinen 
kompakten Pocketguides aus der Reihe Achtsam leben eignen sich für den unkomplizierten Einstieg
und sind randvoll mit Anregungen  Übungen und fundierten Impulsen für die Umsetzung im Alltag.
Alle Bände wurden von erfahrenen Psychologen  Achtsamkeitslehrern oder Lebensberatern
entwickelt. Entschleunigung  Gelassenheit  innere Balance - entdecken Sie die positiven Effekte
von Achtsamkeitspraxis und innerer Entwicklung.  Wie schaffen es manche Menschen  auch in
schwierigen Zeiten stark zu bleiben? Sie verfügen über Resilienz  eine innere Widerstandskraft
die sich gezielt trainieren lässt. Dabei gilt es  den Blick optimistisch nach vorne zu lenken 
konstruktiv und lösungsorientiert zu handeln  Hilfe von anderen anzunehmen und sich auf die
eigenen Stärken zu besinnen. Ist dieses Fundament gelegt  geht man sogar aus Krisen gestärkt
hervor.

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