EAN: 9783943416954

GEFÜHLE IN BALANCE - OLIVIER NUNGE SIMONNE MORT...

Achtsamkeit ermöglicht uns  wach und entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Die kleinen 
kompakten Pocketguides aus der Reihe Achtsam leben eignen sich für den unkomplizierten Einstieg
und sind randvoll mit Anregungen  Übungen und fundierten Impulsen für die Umsetzung im Alltag.
Alle Bände wurden von erfahrenen Psychologen  Achtsamkeitslehrern oder Lebensberatern
entwickelt. Entschleunigung  Gelassenheit  innere Balance - entdecken Sie die positiven Effekte
von Achtsamkeitspraxis und innerer Entwicklung.  Jedes Gefühl hat eine Funktion - auch wenn es
sich um negative Empfindungen wie Wut  Eifersucht  Angst oder Trauer handelt. Denn Emotionen
bergen die Möglichkeit  sich in allen Facetten zu spüren  sich selbst zu erforschen und zu
entwickeln. Mithilfe zahlreicher Übungen schildern die Autoren  wie wir unsere emotionale
Gesundheit erhalten und sich unsere Gefühle im Alltag besser steuern lassen.

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