Der Begründer der Selbstmitgefühls-Forschung legt hier erstmals in deutscher Sprache sein
Original-Trainingsprogramm zu Der achtsame Weg zur Selbstliebe vor. Meditationen die uns
ermöglichen Stress und anderen Schwierigkeiten im Leben mit Wärme Freundlichkeit und
Mitgefühl zu begegnen.Christopher Germer ist Lehrbeauftragter für Psychologie an der Harvard
Medical School Kristin Neff ist Lehrbeauftragte an der Universität von Texas. Ihre Forschung
zur Bedeutung des Selbstmitgefühls stellt das wissenschaftliche Verständnis der Wirkungsweise
der Achtsamkeitsmeditation auf ganz neue Grundlagen. Die zentrale Bedeutung des
Selbstmitgefühls und dessen Wirkweise wurde bislang nur wenig in den Fokus genommen -
Christopher Germer und Kristin Neff leisten hier Pionierarbeit.
