Achtsames Selbstmitgefühl: Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit

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4.4/5 (5 Bewertungen)

★★★★★ k.A. 07.07.2026 ean-shopping.de

Das Buch bietet einen sehr wertvollen Einblick in das Achtsamkeits-Selbstmitgefühl-Prinzip, allerdings empfand ich die deutsche Übersetzung als etwas zu dicht für absolute Anfänger. Trotzdem ist es eine hervorragende Grundlage für die Weiterentwicklung der eigenen Selbstfürsorge.

Lebensführung EAN 9783867810906

Achtsames Selbstmitgefühl: Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit

Name: Achtsames Selbstmitgefühl: Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit
Brand: Arbor Verlag
SKU: 9783867810906
Price: 19.90 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.4 (5 reviews)

Hersteller: Arbor Verlag · MPN: 1191609

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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783867810906

Hersteller: Arbor Verlag
EAN: 9783867810906
Hersteller-Artikelnr.: 1191609
Kategorie: Lebensführung
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Produktbeschreibung

Der Begründer der Selbstmitgefühls-Forschung legt hier erstmals in deutscher Sprache sein Original-Trainingsprogramm zu Der achtsame Weg zur Selbstliebe vor. Meditationen, die uns ermöglichen, Stress und anderen Schwierigkeiten im Leben mit Wärme, Freundlichkeit und Mitgefühl zu begegnen.Christopher Germer ist Lehrbeauftragter für Psychologie an der Harvard Medical School, Kristin Neff ist Lehrbeauftragte an der Universität von Texas. Ihre Forschung zur Bedeutung des Selbstmitgefühls stellt das wissenschaftliche Verständnis der Wirkungsweise der Achtsamkeitsmeditation auf ganz neue Grundlagen.

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