EAN: 9783944523163

DER FIBROMYALGIE-ERNÄHRUNGSBERATER - SIGRID NES...

Du bist was du isst bzw. Du bist was du verdaust  ist bei vielen Fibromyalgie-Patienten von
ganz zentraler Bedeutung. Und dennoch wird dies im Praxisalltag allzu oft nicht bedacht. Dabei
ist seit Langem bekannt  dass oftmals mit einer Anpassung der Ernährung deutliche
Verbesserungen der Symptome und ein günstigerer Krankheitsverlauf erreicht werden können. Es
gibt tatsächlich kaum eine andere Maßnahme  mit der man selbst in diesem Umfang und mit so
großem Nutzen aktiv an der Verbesserung des Gesundheitszustandes mitarbeiten kann. Doch wie
sollte eine Ernährungsweise aussehen  die sich bei der Fibromyalgie günstig auswirkt??Was genau
ist dabei zu beachten??Gibt es Nahrungsmittel  die man unbedingt vermeiden sollte  damit das
Krankheitsgeschehen nicht unnötig angeheizt wird? Und wenn ja  welche sind das??Wie sollte der
Speiseplan idealerweise aussehen  und gilt dieser dann ein Leben lang? Die Antworten hierauf
und noch viel mehr erfahren Sie in diesem äußerst wertvollen Ratgeber. Sie lernen  wie Sie
mithilfe einer 8-wöchigen Auslassdiät feststellen können  ob Sie bestimmte Nahrungsmittel nicht
vertragen  und ob der Verzicht auf diese zu einer Symptomlinderung bei Ihnen beitragen kann.
Dazu hat die Autorin einen speziellen 8-Wochen-Plan mit über 140 Rezepten für Sie
zusammengestellt. Mit diesem Buch haben Sie eine gute Chance  sich ein großes Stück Gesundheit
zurückzuerobern  wenn Sie die Schritt-für-Schritt-Anleitung und die zahlreichen Rezepte in der
Auslassdiät einfach umsetzen.

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