Konzentration steigern und positiv denken lernen Mit den Übungen auf dieser CD stärken Sie Ihre
positive Gedankenkraft und nutzen sie um Ihr Leben leichter bewusster und konzentrierter zu
gestalten. Die effektiven Übungen wurden von der erfahrenen Meditationslehrerin und
Mentaltrainerin Seraphine Monien entwickelt und persönlich eingesprochen. Track 1: Meine
Gedanken haben Kraft Meditation zum Mentale-Stärke-Trainieren (40 Min.) Mit dieser
professionell geführten Meditation werden Sie in einen tiefenentspannten Zustand geführt in
dem es Ihnen möglich ist positives Denken und neue Sie unterstützende Glaubenssätze in Ihrem
Unterbewusstsein zu verankern. Sie bauen eine neue mentale Stärke auf und verbessern Schritt
für Schritt Ihre Konzentrationsfähigkeit wovon Sie in Ihrem Alltag profitieren werden. Track
2: Mit Gedanken den Körper beeinflussen Autogenes Training mit 6 Formeln (25 Min.) Das
Autogenes Training ist eine anerkannte Entspannungstechnik und eine auf Autosuggestion
basierende Selbsthypnose. Sie lernen in dieser Übung nur mithilfe Ihrer Gedankenkraft
positiven Einfluss auf Ihre Körperfunktionen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu nehmen
wodurch Sie auch Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren. Track 3: Durch Gedankenbilder Gefühle
erzeugen Fantasiereise (10 Min.) Mit der wohltuenden Fantasiereise genießen Sie nicht nur
eine kleine entspannende Auszeit im Alltag sondern lernen auch positive Gedankenbilder zu
erschaffen. Auf dieser inneren Reise erleben Sie sich in einer wunderschönen Wald- und
Wiesenlandschaft und genießen mit allen Sinnen die auftankende Kraft die von diesem Ort
ausgeht. So schärfen Sie mit dieser Übung Ihre Sinne tanken schnell und leicht neue Energie
auf. Sie werden erkennen wie leicht es ist auch im Alltag durch ein bewusstes Einsetzen Ihrer
inneren Bilder positive Gefühle zu erzeugen. Holen Sie sich jetzt dieses außergewöhnliche Album
nach Hause und genießen Sie die Entfaltung Ihrer mentalen Fähigkeiten für Ihre persönliche
Weiterentwicklung und für die Unterstützung Ihrer ganzheitlichen Gesundheit. {Spielzeit 75 Min.
Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage}
Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten
Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem
herausragenden und hochwirksamen Sound-Design das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die
fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien
erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von
Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt
bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung
und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung
(ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen
wachbewussten Zustand geleitet. Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über
Kopfhörer.
