Konzentration steigern und positiv denken lernen Mit den Übungen auf dieser CD stärken Sie
Ihre positive Gedankenkraft und nutzen sie um Ihr Leben leichter bewusster und konzentrierter
zu gestalten. Die effektiven Ãœbungen wurden von der erfahrenen Meditationslehrerin und
Mentaltrainerin Seraphine Monien entwickelt und persönlich eingesprochen. Track 1: Meine
Gedanken haben Kraft Meditation zum Mentale-Stärke-Trainieren (40 Min.) Mit dieser
professionell geführten Meditation werden Sie in einen tiefenentspannten Zustand geführt in
dem es Ihnen möglich ist positives Denken und neue Sie unterstützende Glaubenssätze in Ihrem
Unterbewusstsein zu verankern. Sie bauen eine neue mentale Stärke auf und verbessern Schritt
für Schritt Ihre Konzentrationsfähigkeit wovon Sie in Ihrem Alltag profitieren werden.
Track 2: Mit Gedanken den Körper beeinflussen Autogenes Training mit 6 Formeln (25 Min.)
Das Autogenes Training ist eine anerkannte Entspannungstechnik und eine auf Autosuggestion
basierende Selbsthypnose. Sie lernen in dieser Ãœbung nur mithilfe Ihrer Gedankenkraft
positiven Einfluss auf Ihre Körperfunktionen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu nehmen
wodurch Sie auch Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren. Track 3: Durch Gedankenbilder
Gefühle erzeugen Fantasiereise (10 Min.) Mit der wohltuenden Fantasiereise genießen Sie
nicht nur eine kleine entspannende Auszeit im Alltag sondern lernen auch positive
Gedankenbilder zu erschaffen. Auf dieser inneren Reise erleben Sie sich in einer wunderschönen
Wald- und Wiesenlandschaft und genießen mit allen Sinnen die auftankende Kraft die von diesem
Ort ausgeht. So schärfen Sie mit dieser Übung Ihre Sinne tanken schnell und leicht neue
Energie auf. Sie werden erkennen wie leicht es ist auch im Alltag durch ein bewusstes
Einsetzen Ihrer inneren Bilder positive Gefühle zu erzeugen. Holen Sie sich jetzt dieses
außergewöhnliche Album nach Hause und genießen Sie die Entfaltung Ihrer mentalen Fähigkeiten
für Ihre persönliche Weiterentwicklung und für die Unterstützung Ihrer ganzheitlichen
Gesundheit. {Spielzeit 75 Min. Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden
Sie auf der Sera Benia Homepage} Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich
zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen
Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design das speziell
für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und
heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten
Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu
Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in
eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen
Meditation. Am Ende jeder Ãœbung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft
zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet. Für einen optimalen Effekt
empfehlen wir das Hören über Kopfhörer.
