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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783946566229
Hersteller
Unimedica
EAN
9783946566229
Hersteller-Artikelnr.
1196084
Kategorie
Bücher
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Preise aktualisiert
16.10.2026 10:17 Uhr
Produktbeschreibung
"Live Dirty, Eat Clean" - lautet die einfache Formel für ein gesundes Leben der Gastroenterologin Dr. Robynne Chutkan.Dass die Darmflora entscheidend für die Gesundheit ist, ist den meisten bekannt. Die Erfolgsautorin Dr. Chutkan geht jedoch noch einen Schritt weiter und zeigt die ungeheure Bedeutung der Gesamtheit der Mikroorganismen in unserem Körper - des Mikrobioms. Was nach Science-Fiction klingt, ist reine Biologie: Die Kleinstlebewesen beeinflussen nicht nur die Verdauung, sondern unser Wohlbefinden, ja sogar chemische Prozesse im Gehirn. Sie beeinflussen, ob wir Heißhunger haben und zu Übergewicht neigen. Werden sie zerstört wie z. B. durch häufigen Einsatz von Antibiotika, übertriebene Hygiene oder gechlortes Trinkwasser, verursacht dies viele Krankheiten - von Depression, Diabetes, Morbus Crohn, Akne, Infekte bis hin zu Krebs. Wie man seine Baktierenflora saniert und das Mikrobiom wiederherstellt, zeigt Dr. Chutkan anschaulich in ihrem Buch. Dies fängt schon bei der Geburt an - so erläutert die Ärztin, wie der Kaiserschnitt bereits unsere Bakterienflora beinflussen kann und warum Kinder alles in den Mund nehmen. Im Alltag kann jeder diese besondere Flora schützen, sei es durch die richtigen Reinigungs- und Körperpflegemittel, Alternativen zu Antibiotika oder effektive Probiotika und Nahrungsergänzungsmittel. Entscheidend ist auch die Ernährung - "Clean Eating" - mithilfe natürlicher, harmonisierender Nahrungsmittel. Das Buch enthält hierzu viele leckere Rezepte für eine gesunde Darmflora. Zahlreiche Studien, jahrelange Praxis und erfolgreiche Behandlungen liegen Dr. Chutkans Aussagen zugrunde. Ausgewählte Patientengeschichten machen die Methode und ihre Wirksamkeit besonders nachvollziehbar. Ein erfrischender Perspektivwechsel für alle, die in den Strudel erfolgloser Therapien geraten sind und ihre Gesundheit wieder selbst in die Hand nehmen möchten. "Das Mikrobiom ist die Medizin, die wir brauchen, um wirklich aufzublühen." Dr. Christiane Northrup, New York Times-Bestseller-Autorin EAN: 9783946566229 Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. Erscheinungsjahr: 05.05.2017 Produktform: Leinen, Gebunden Autoren: Chutkan, Robynne Seitenzahl/Blattzahl: 344 Keyword: Darmflora; Ernährung; Selbstheilung Fachschema: Darm~Enteral~Gesundheit (Ernährung) Fachkategorie: Familie und Gesundheit, Diätetik und Ernährung Thema: Verstehen, Orientieren Text Sprache: ger Verlag: Narayana Verlag GmbH, Unimedica, ein Imprint des Narayana Verlags Länge: 223 mm Breite: 144 mm Höhe: 25 mm Gewicht: 583 gr Genre: Sachbuch/Ratgeber Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE)
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