EAN: 9783947683246

AUSDAUERND LAUFEN IN SCHULE UND VEREIN - JÖRG H...

Neben der Akzeptanz und Bedeutung des Ausdauertrainings in der Gesellschaft hat dessen
Stellenwert in den Bildungsplänen der Bundesländer in den letzten Jahren stetig zugenommen.
Zeitgleich nahm seine Bedeutung im Vereinssport zu  denn Ausdauer ist das Fundament  auf dem
ein stabiles Leistungsniveau in nahezu allen Sportarten aufbaut.Der Weg einer sinnvollen
Ausdauerschulung in Schule und Verein führt über Einheiten mit abwechslungsreichen Laufformen
in der Halle und im Gelände. In der zweiten Auflage wurden Übungen und das High Intensity
Intervall Training (HIIT) ergänzt.Dieses Buch liefert vielfältige Beispiele zum spielerischen
Ausdauertraining im Schul- und Vereinssport. Komplette Unterrichtseinheiten mit Stunden-Aufbau-
und Trainingsplänen  Arbeitsblättern für die Theorie und ein Muster für ein Trainingstagebuch
zur Vorbereitung auf den Cooper-Test liefern sinnvolle Arbeitshilfen für Lehrer und
Vereinstrainer. Zahlreiche Abbildungen  Tabellen und Videoclips erleichtern Sportlehrern und
Trainern die Umsetzung in die Praxis.Zu den Inhalten:- Einführung in die wichtigsten
Grundkenntnisse der Sportwissenschaft und Trainingslehre- spezielles Vorgehen beim Training mit
Kindern und Jugendlichen- praktische Anleitungen für Ausdauerspiele- Trainingssteuerung und
Ausdauertests für alle Altersstufen- Stundenpläne für Lehrer zum Aufbau der Ausdauereinheiten
in Unter-  Mittel- und Oberstufe- Trainingstagebuch  Theorie- und Arbeitsblätter für
Vereinstraining und Unterricht- 15 Videoclips zu Lauftechniken veranschaulichen die
Übungsbeispiele und können online oder über QR-Codes per Smartphone abgerufen werden.

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