Alzheimer ist kein Schicksal. Wer ab Mitte 40 gegensteuert schützt sein Gehirn bevor der
Abbau beginnt. Neue Forschung zeigt: Das Demenz-Risiko lässt sich halbieren - und das Gehirn
kann sich bis ins hohe Alter erholen. Sogar frühes Alzheimer konnte erstmals verlangsamt in
einigen Fällen sogar verbessert werden. Medizinjournalist und SPIEGEL-Bestsellerautor Andreas
Jopp zeigt wie sich die 14 wissenschaftlich belegten Risikofaktoren für Demenz gezielt
beeinflussen lassen. Wie wir essen uns bewegen schlafen und mit Stress umgehen verändert
unser Gehirn nachhaltig. Schon Jahrzehnte bevor jemand vergisst entscheiden unsere
Lebensgewohnheiten ob das Gehirn geschützt bleibt stabil funktioniert oder sich schleichend
abbaut. Frühzeitig erkennen - rechtzeitig handeln. Ein neuer Bluttest zeigt Jahre vor dem
Vergessen wie gut das Gehirn geschützt ist. Dann ist der beste Zeitpunkt gegenzusteuern. Den
Reparaturmodus des Gehirns aktivieren. Unser Körper verfügt über ein Millionen Jahre altes
Wartungsprogramm. Gefäße regenerieren sich Entzündungen klingen ab neue Nervenzellen
entstehen. Dieses Buch zeigt wie Sie Denkleistung erhalten und zurückerobern: Wie
Ernährung Entzündungen dämpft die Ihre Gehirnzellen angreifen. Wie gesunde Gefäße für klares
Denken sorgen - und sich geschädigte Gefäße wieder regenerieren lassen. Welche Superfoods Ihr
Denkorgan schützen - und welche Ernährung das Gehirn belastet. Wie erholsamer Schlaf die
Entsorgung von Alzheimer-Molekülen verbessert. Wie Übergewicht Bluthochdruck Stresshormone
und andere vermeidbare Risiken das Gehirn mit der Zeit abbauen - und man sie mit kleinen
Veränderungen in den Griff bekommt. Warum sich frühes Alzheimer erstmals messbar verlangsamen
ließ - und wie sich der Masterplan Schritt für Schritt umsetzen lässt. Der Masterplan gegen
Alzheimer ist ein Wegweiser für alle die klar denken wollen und ihr Gedächtnis bis ins hohe
Alter erhalten oder zurückgewinnen möchten. Er basiert auf den 14 erforschten Risikofaktoren
für Demenz und auf dem ersten erfolgreichen Programm frühes Alzheimer messbar zu verbessern.
Kommen Sie mit auf eine spannende Reise durch Ihr wichtigstes Organ. Andreas Jopp -
Medizinjournalist und Bestsellerautor - erklärt verständlich und motivierend wie sich neueste
Erkenntnisse über das Gehirn in den Alltag übertragen lassen. Er hat 10 Bücher veröffentlicht
und wurde in 17 Sprachen übersetzt.
