EAN: 9783948938024

VEGANE DIÄT - ERNÄHRUNGSPLAN ZUM ABNEHMEN FÜR 3...

Mit der veganen Ernährung kommt mehr Pflanzenkraft ins Leben. Diese ist gut für unsere
Herzgesundheit  unser Klima und das Wohl der Tiere. Mit der veganen Ernährung ist das Abnehmen
besonders einfach  da aufgrund des hohen Pflanzenanteils in der Nahrung die Energiedichte
sinkt. Sie können also eine relativ große Menge an Nahrung zu sich nehmen  weil gleichzeitig
die Kalorienmenge pro 100 g Lebensmittel sinkt. Daher haben Veganer im Vergleich zu Vegetariern
und Mischköstlern im Durchschnitt einen niedrigeren Body Maaß Index. Das vegane Ernährung sehr
abwechslungsreich und schmackhaft sein kann  werden Sie mit den Rezepten in diesem Buch
erleben.  Die 90 veganen Rezepte in diesem Buch sind die beliebtesten  ausgewählt aus über
12.000 Rezepten der invikoo Rezeptdatenbank. Täglich gibt es lecker schmeckende und sättigende
Rezepte für das Frühstück  Mittag- und Abendessen. Neben der Anleitung für die schnellen
Einstiegserfolge mit den 3 Vitalfastentagen  bekommt der Leser viele nützliche Infos  Tipps und
Tricks für die langfristige und erfolgreiche Gewichtsabnahme.  Bonus 1: Zusätzlich zum Buch
erhalten Sie einen weiteren Diätplan mit 90 Rezepten als E-Book. Sie haben die Wahl zwischen
Low Carb  Vegetarisch  Clean Eating  Low Fat und High Protein und können Ihren Kalorienbedarf
auswählen. Zur Wahl stehen 1000-1200 kcal  1200-1500 kcal und 1500-1800 kcal. Bonus 2: Zehn 10
Minuten Bauchweg Workouts mit ausführlicher schriftlicher Anleitung und als Video.

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