Mit der vegetarischen Ernährungsform kommen Sie in den Genuss vieler Vorteile und können Jahre
an Leben und Lebensqualität gewinnen. Durch den hohen Pflanzenanteil in der Nahrung nehmen Sie
zum Beispiel mehr Ballaststoffe zu sich. Das hat positive Auswirkungen auf die Darmflora und
das Abnehmen. Die Reduzierung tierischer Fette verbessert den Cholesterinspiegel und damit auch
die Herzgesundheit. Insbesondere der Verzicht auf rotes Fleisch vom Schwein und Rind reduzieren
das Krebserkrankungsrisiko. Diese Fakten werden durch unzählige Studien belegt. Da die
vegetarische Ernährung so gesund ist wird sie sogar uneingeschränkt von der Deutschen
Gesellschaft für Ernährung empfohlen. Das sie sehr schmackhaft ist und beim Abnehmen hilft
werden Sie mit den Rezepten in diesem Buch erfahren. Die 90 vegetarischen Rezepte in diesem
Buch sind die beliebtesten ausgewählt aus über 12.000 Rezepten der invikoo Rezeptdatenbank.
Das gesunde Kochbuch mit einfachen und schnellen Rezepten für jeden Tag. Täglich erhalten Sie
lecker schmeckende und sättigende Rezepte für Ihr Frühstück Mittag- und Abendessen. Neben der
Anleitung für die schnellen Einstiegserfolge mit den 3 Vitalfastentagen bekommen Sie viele
nützliche Infos Tipps und Tricks für Ihre langfristige und erfolgreiche Gewichtsabnahme.
Bonus 1: Zusätzlich zum Buch erhalten Sie einen weiteren Diätplan mit 90 Rezepten als E-Book.
Sie haben die Wahl zwischen Low Carb Vegan Clean Eating Low Fat und High Protein und können
Ihren Kalorienbedarf auswählen. Zur Wahl stehen 1000-1200 kcal 1200-1500 kcal und 1500-1800
kcal. Bonus 2: Zehn 10 Minuten Bauchweg Workouts mit ausführlicher schriftlicher Anleitung und
als Video.
