Abnehmen mit der Low Fat Diät kommt dem Prinzip Abnehmen ohne Hungern am nächsten. Denn Fett
ist das Lebensmittel mit der höchsten Energiedichte. Wird dieser Anteil reduziert kann dafür
mehr als das doppelte von Kohlenhydraten und Eiweiß gegessen werden. Low Fat lässt sich auch
leicht umsetzten da sie sehr alltagstauglich ist und man alle Lebensmittel essen darf. Nur vom
Fett eben etwas weniger. Die Teilnehmer berichten immer wieder darüber wie schmackhaft diese
Ernährungsform ist dass man sie gut ein Leben lang beibehalten kann und das die Mahlzeiten
richtig gut sättigen.Die 90 fettarmen Rezepte in diesem Buch sind die beliebtesten ausgewählt
aus über 12.000 Rezepten der invikoo Rezeptdatenbank. Täglich gibt es lecker schmeckende und
sättigende Rezepte für das Frühstück Mittag- und Abendessen. Neben der Anleitung für die
schnellen Einstiegserfolge mit den 3 Vitalfastentagen bekommt der Leser viele nützliche Infos
Tipps und Tricks für die langfristige und erfolgreiche Gewichtsabnahme.Bonus 1: Zusätzlich zum
Buch erhalten Sie einen weiteren Diätplan mit 90 Rezepten als E-Book. Sie haben die Wahl
zwischen Low Carb Vegan Clean Eating Eiweiß-Diät sowie Vegetarisch und können Ihren
Kalorienbedarf auswählen. Zur Wahl stehen 1000-1200 kcal 1200-1500 kcal und 1500-1800 kcal.
Bonus 2: Zehn 10 Minuten Bauchweg Workouts mit ausführlicher schriftlicher Anleitung und als
Video.
