EAN: 9783954719419

DAS STRESS-WEG-BUCH AUDIO-CD - ULRICH STRUNZ (H...

Der Mensch ist unter Stress zu erstaunlichen Hochleistungen fähig  und der menschliche Körper
wie geschaffen für hohe Belastung. Warum leiden wir trotzdem unter der ständigen Anspannung 
verlieren zu schnell unsere Nerven und sind immerzu erschöpft? Wie können wir gesünder mit
Stress umgehen und uns vor negativen Folgen schützen?Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz
wirft ein neues Licht auf das Dauerthema Stress: Anhand eigener Praxis-Erfahrungen und
aktueller Erkenntnisse aus der medizinischen Forschung erklärt er  wie Stress sich auf unseren
Körper auswirkt und welche gesundheitlichen Schäden er hervorrufen kann. Er zeigt  wie wir
durch neue Gewohnheiten körperliche und seelische Widerstandskraft aufbauen und uns von innen
heraus gegen Stress starkmachen können: Mit der richtigen Ernährung und dem richtigen Maß an
Bewegung und Entspannung wird Stress von einer Belastung zu purer Energie.Dr. Strunz weist
einen erfrischend einfachen Weg raus aus der Stress-Spirale und rein in belastbare Nervenstärke
entspannte Gesundheit  stabile Resilienz  und mehr noch: ein Stück Lebensglück.

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