Mehr Abwechslung beim Workout mit den Trainingskarten Beweglichkeit Beweglichkeit ist ein Muss
im Alltag sie entscheidet ob Tätigkeiten daheim bei der Arbeit oder in der Freizeit leicht
oder mühsam zu bewältigen sind. Mit dem Trainingskarten-Set Beweglichkeit lässt sich spielend
einfach ein tägliches Workout zusammenstellen das zu mehr Flexibilität und Muskelentspannung
führt sowie muskulären Dysbalancen entgegenwirkt. Bereits wenige Minuten und Übungen am Tag
z.B. aus dem Bereich Stretching helfen die Muskulatur geschmeidig und die Gelenke beweglich
zu halten. Diese Vorteile bieten die Trainingskarten Beweglichkeit: 55 handliche
Foto-Trainingskarten Verständliche Erklärungen und Beschreibungen Tausendfach bewährte
Trainingskonzepte von Ronald Thomschke langjähriger Sportdozent und Präventionstrainer
Hervorragen geeignet für das Training zuhause und unterwegs Sie benötigen keine Vorkenntnisse!
Die Übungen im Trainingskarten-Set Beweglichkeit sind für alle Altersgruppen und für Anfänger
und Profis gleichermaßen geeignet sind. Suchen Sie sich einfach aus den farblich gegliederten
Bereichen Mobilisation Faszientraining und Dehnung die für Sie passenden Übungen heraus. Die
Anzahl der Wiederholungen beziehungsweise die Übungsdauer passen Sie Ihrer körperlichen Fitness
an. Die Trainingskarten Beweglichkeit enthalten Übungen aus den Bereichen: Dehnung (Stretching)
Faszientraining Mobilisation Warum ist ein Beweglichkeits-Training so wichtig? Je beweglicher
ein Mensch ist desto leichter kann er seinen Alltag bewältigen und sportliche Übungen
ausführen. Die Gründe dafür sind einfach: Die Beweglichkeit beeinflusst unter anderem unsere
Körperhaltung und die Funktionen der Muskulatur. Mit zunehmenden Alter und körperlicher
Inaktivität nimmt die Beweglichkeit stetig ab. Mit dem Trainingskarten-Set Beweglichkeit lässt
sich spielend einfach ein Workout aus Faszien- Mobilisations- und Stretching-Übungen
zusammenstellen um die Beweglichkeit zu erhalten und auszubauen. Ein gutes
Beweglichkeits-Training auch bekannt unter dem Begriff Mobility Training sorgt außerdem für
eine bessere Körperhaltung. Die Trainingskarten Beweglichkeit eignen sich hervorragend zum
Mitnehmen. Machen Sie damit zuhause Sport oder trainieren Sie damit jederzeit wo Sie möchten:
unterwegs im Büro in der Natur allein oder mit Freunden. Einfach mischen wie ein Kartenspiel
- für mehr Abwechslung und Spaß beim Sport!
