Tiefenmuskulatur: 55 Trainingskarten für Kraft, Stabilität & Balance (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)

Preisverlauf (90 Tage)

Tiefstwert (90 Tage): 13,95 € Trend

Stabile Preise

Basierend auf den letzten 14 Tagen des Preisverlaufs.

Hinweis: Amazon-Preise sind in der Preisverfolgung bzw. im Preisverlaufsgraphen nicht enthalten. Wir versenden keine Benachrichtigungen zu Produkten über Amazon.

Kundenbewertungen

5/5 (2 Bewertungen)

★★★★★ k.A. 27.05.2026 ean-shopping.de

Diese Trainingskarten sind eine fantastische Möglichkeit, um die Tiefenmuskulatur gezielt zu trainieren und meinen Körper zu stärken. Ich bin sehr begeistert von dem Ergebnis und dem Spaß am Training!

Rückenbeschwerden EAN 9783957990938

Tiefenmuskulatur: 55 Trainingskarten für Kraft, Stabilität & Balance (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)

Name: Tiefenmuskulatur: 55 Trainingskarten für Kraft, Stabilität & Balance (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
Brand: Steffen Verlag
SKU: 9783957990938
Price: 13.95 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

Hersteller: Steffen Verlag · MPN: 1170888

Günstigster Preis

13,95 €

inkl. MwSt.

Verfügbar bei averdo DE Versand: k.A. Next Day

Bei 1 Anbieter im Vergleich

Zuletzt aktualisiert: 12.05.2026 19:39 Uhr

Bei averdo DE kaufen — 13,95 €

Verfügbar · inkl. MwSt. · Versand k.A. · Next Day

Finde Tiefenmuskulatur: 55 Trainingskarten für Kraft, Stabilität &…

Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783957990938

Hersteller: Steffen Verlag
EAN: 9783957990938
Hersteller-Artikelnr.: 1170888
Kategorie: Rückenbeschwerden
Günstigster Preis: 13,95 € (averdo DE)
Anbieter im Vergleich: 1 Shops
Preise aktualisiert: 12.05.2026 19:39 Uhr

Produktbeschreibung

Mehr Spaß beim Sport mit Trainingskarten Die Tiefenmuskulatur stützt und stabilisiert unseren Körper und trägt zu einer guten Körperhaltung bei. Durch zu wenig Bewegung und tägliches langes Sitzen im Büro verkümmert sie zusehends. Es entstehen Schulter-, Nacken und Rückenschmerzen sowie Gelenkschmerzen. Mit dem Trainingskarten-Set "Tiefenmuskulatur" lässt sich spielend einfach ein tägliches Workout zusammenstellen, das zu mehr Kraft, Balance und Stabilität des Körpers sowie zu einer starken Körpermitte führt. Nur wenige Minuten und Übungen am Tag genügen, um die Körperstabilität un d Balancefähigkeit zu verbessern und einen natürlichen Schutz vor Überlastungen im Alltag oder beim Sport zu erhalten. Die Übungen in diesem handlichen und mit vielen Fotos versehenen Kartenset stammen aus dem Bodyweight Training und dem Functional Training. Sie finden im Kartenset Übungen mit und ohne Geräte. Diese Vorteile bieten die Trainingskarten Tiefenmuskulatur: ¿ 55 handliche Foto-Trainingskarten ¿ Verständliche Erklärungen und Beschreibungen ¿ Tausendfach bewährte Trainingskonzepte von Ronald Thomschke, langjähriger Sportdozent und Präventionstrainer ¿ Sie benötigen keine Vorkenntnisse! Verschiedene Schwierigkeits- und Ausführungsstufen auf den Trainingskarten Tiefenmuskulatur sorgen dafür, dass die Übungen aus dem Krafttraining für alle Altersgruppen und für Anfänger und Profis gleichermaßen geeignet sind. Jedes Set hat zusätzlich eine farbige Gliederung ; jede Karte ist mit der Übungswirkung, der Muskelgruppe, der Wiederholungszahl oder der Übungsdauer gekennzeichnet. Die Trainingskarten umfassen: ¿ ein gezieltes Training der Tiefenmuskulatur, ¿ Koordinationsübungen, die Ober- und Unterkörperbewegungen kombinieren, ¿ ein Ganzkörpertraining zur umfassenden Kräftigung der Muskulatur und ¿ Übungen zum Muskelaufbau mit Kleingeräten und ohne Geräte Vorteile einer starken Tiefenmuskulatur Die Tiefenmuskulatur stabilisiert unser Skelett und hält die Wirbelsäule aufrecht. Sie stützt und stabilisiert unseren Körper und trägt zu einer guten Körperhaltung bei. Durch zu wenig Bewegung und tägliches langes Sitzen im Büro verkümmert die Tiefenmuskulatur zusehends. Und das hat Folgen: ¿ Schulter-, Nacken und Rückenschmerzen ¿ Gelenkschmerzen durch verstärkte Gelenkabnutzung ¿ Einschränkungen der Beweglichkeit ¿ Entstehung von Muskelverkürzungen (muskuläre Dysbalancen) Beugen Sie mit speziellen Übungen vor und stärken Sie Ihre Tiefenmuskulatur! Für eine starke Tiefenmuskulatur benötigen Sie ein besonderes Training. Mit einem Bodyweight Training, also Eigengewichtsübungen, sowie Übungen aus dem Functional Training können Sie gezielt die Tiefenmuskulatur kräftigen. Die genannten Trainingsformen beinhalten auch Elemente aus dem ¿ Bauchtraining ¿ Rückentraining ¿ Beckenbodentraining ¿ Krafttraining Mit den Trainingskarten Tiefenmuskulatur können Sie jederzeit trainieren: zuhause, unterwegs, im Büro, in der Natur, allein oder mit Freunden. "Einfach mischen wie ein Kartenspiel - für mehr Abwechslung und Spaß beim Sport!"

Preisvergleich

1 Angebote gefunden

averdo DE

Verfügbar Versand: k.A. Next Day

Aktualisiert: 12.05.2026 19:39 Uhr

13,95 €

inkl. MwSt.

Zum Angebot

* Alle Preise inkl. MwSt., ggf. zzgl. Versandkosten. Preise und Verfügbarkeit können sich seit der letzten Aktualisierung geändert haben. Beim Klick auf „Zum Angebot" oder „Zum Shop" verlässt du EAN-Shopping.de und wirst zum jeweiligen Händler weitergeleitet. EAN-Shopping.de erhält ggf. eine Provision — für dich entstehen keine Mehrkosten. Letzte Aktualisierung: 12.05.2026 19:39 Uhr.

Weitere Produkte von Steffen Verlag