Das Yogasutra des Patañjali geht auf das Thema Leiden als treibende Kraft allen menschlichen
Handelns und Denkens ein und zeigt einen Weg zur Befreiung auf. Der Weg ist in 8 Schritte
gegliedert. R. Sriram geht in diesem Folgeband zu seinem erfolgreichen Yogasutra-Kommentar
näher auf diesen achtgliedrigen Übungsweg ein. Dabei erläutert er zeitgemäß und mit
anschaulichen Beispielen wie diese Entwicklungsschritte für Menschen von heute aussehen können
und wie wir aus diesen Quelltexten des Yoga Unterstützung finden bei jeder Art von Problem oder
Herausforderung. Die acht Glieder des Übungsweges sind: die Regeln im zwischenmenschlichen
Verhalten (Yama) die persönliche Disziplin (Niyama) Körperhaltungen (Asana) Regulierung des
Atems (Pranayama) das Bewusstsein für die Sinne (Pratyahara) Konzentrationsfähigkeit
(Dharana) das stille Reflektieren (Dhyanam) und die vollkommene Erkenntnis (Samadhi). Bei
jeder Stufe geht es um Disziplinierung doch ist immer eine Disziplin gemeint die uns hilft
frei zu werden.
