Ein wertvoller Leitfaden zur Linderung von Endometriose auf naturheilkundlicher
ernährungswissenschaftlicher und ganzheitlicher Basis der auch die psychosomatische Dimension
dieser Krankheit beleuchtet. Eine vollständige Darstellung für ein besseres Verständnis der
häufigsten chronischen Frauenkrankheiten die nicht nur schmerzhaft ist sondern auch zu
Unfruchtbarkeit führen kann. Richtige Ernährung als Therapie: ausführliche Empfehlungen für
eine entzündungshemmende heilsame Ernährungsweise mit Rezepten und Heilkräuteranwendungen.
Neben einem 14-tägigen Entgiftungsprogramm für den Körper sind Kompressen und Bäder sowie
leicht verständliche Pilates- und Yogaübungen zur Beckenbodenentspannung Teil der Strategie
gegen den Schmerz. Fragebögen zur Standortbestimmung Tipps für Wochenpläne und ein
Schmerztagebuch sowie Übungen zur mentalen Neuausrichtung helfen dabei wieder Vertrauen in den
eigenen Körper zu gewinnen.
