Wie können wir mit unseren Ängsten besser umgehen? Als Entführungsopfer kennt Bodo Janssen
Änsgte nur zu gut und zeigt in diesem biografischen Ratgeber wie wir unserer Angst die Stirn
bieten. Millionen von Menschen leiden unter konkreten oder diffusen Ängsten. Die Corona-Krise
hat dazu geführt dass Angststörungen in Deutschland noch einmal massiv zugenommen haben. Viele
durchleben ihre Angst nicht nur seelisch sondern sind auch mit den körperlichen Folgen
anhaltender Angstzustände und Panikattacken konfrontiert. Einige sogar täglich. Dabei wird oft
Stress vorgeschoben - dieser ist aber oftmals nur Symptom und nicht Ursache für Ängste. Angst
hat zwar auch ihre guten Seiten: Wir brauchen sie als Warnsignal das uns vor Gefahren bewahrt.
Aber die beklemmende und lähmende Angst die uns als eine Art permanentes Kopfkino die
schlimmsten Szenarien vor Augen malt gilt es in den Griff zu bekommen wenn wir gesund und
befreit leben wollen. Unternehmer Bodo Janssen hat Situationen erlebt denen nur wenige
Menschen in ihrem Leben ausgesetzt sind: eine Entführung mit Todesdrohungen und
Scheinhinrichtungen. Schlaflose Nächte und Alpträume waren die Folge. Als Unternehmer kennt er
auch wirtschaftliche Krisen und musste sich immer wieder existenzielle Fragen stellen. Und auch
auf seinen Extrem-Bergsteigertouren hat er die Grenzen der Belastbarkeit kennengelernt. Bodo
Janssen spricht über seine eigenen Erfahrungen im Umgang mit der Angst. Wie er im Laufe der
Jahre gelernt hat besser mit Ängsten umzugehen sie nicht nur auszuhalten sondern sich ihnen
zu stellen - und die Angst in Energie zur Veränderung zu verwandeln. Der Bestseller-Autor macht
Mut dass es auch uns gelingen kann ein Stück weit endlich frei von Ängsten zu werden.
Dieses Buch ist ein Anker der Zuversicht in Zeiten der Krise. Und eine Einladung das Leben als
das zu begreifen was es ist: ein Geschenk auf Zeit.
