Dieses Buch hält wirklich alles was es verspricht. Der Aufbau ist sehr übersichtlich, die Übungen sind gut erklärt - so einfach wie möglich, aber ohne die nötige Tiefe vermissen zu lassen. Die Übungsblätter zum Download laden den Leser förmlich ein, gleich mit der Umsetzung zu beginnen. Besonders gefällt mir, dass die beiden Autoren - trotz Ihrer langjährigen Erfahrung als erfolgreiche Sportpsychologen - andere Experten zu Wort kommen lassen. So ist ein Leitfaden entstanden, der sowohl in der Breite als auch in der Tiefe besticht. Klare Kaufempfehlung von meiner Seite für SportlerInnen, TrainerInnen, Eltern - aber auch für angehende und praktizierende Sportpsychologen und sportpsychologische Experten.