EAN: 9783964743459

DIE 15 AUSDRUCKSFORMEN DES TAIJI-QIGONG - GISEL...

Im Lehrsystem Qigong Yangsheng nehmen die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong eine
Schlüsselrolle ein  zum einen für den Einstieg in Qigong Yangsheng und zum anderen für
Anwendungsgebiete mit unterschiedlichsten Bedingungen. In dieser Methode sind die Prinzipien
besonders leicht und klar erkennbar.  Bezüglich der Bezeichnungen und Vorstellungsbilder werden
sowohl Bilder aus der Natur  Tierbewegungen  Symbole und auch Prinzipien des Übens
angesprochen. Das grundlegendste Prinzip (taiji) wird bereits im Namen der Methode genannt.
Bezüglich der Bewegungsmuster und Schrittformen wird die ganze Bandbreite an Möglichkeiten
(symmetrische Haltungen  diagonale Entfaltungen  ungewichtete und gewichtete Schritte) geübt.
Bei den angewandten Kräften finden sich vielfältige Kraftqualitäten wie umfassen-aufspannen und
spiralige Kräfte.  Die Inhalte dieser Methode geben somit die ganze Palette an
Vorstellungsinhalten  Bewegungsmustern und Schrittformen wieder und sind deshalb eine Basis für
alle ander en Methoden.  von Jiao Guorui  übersetzt von Li Cuiyun  Susanne Ganz und Stephan
Stein Bearbeitet und herausgegeben von Gisela Hildenbrand  Neben der Akupunktur und der
Arzneimitteltherapie ist Qigong ein bedeutender Zweig der traditionellen chinesischen Medizin
(TCM). Die therapeutische Wirkung der Qigong Übungen kann folgendermaßen charakterisiert wer
den: Durch ganz bestimmte Körperhaltungen oder Bewegungen  durch verschiedene Methoden der
Atemführung und durch geistige Übungen werden die physiologischen Prozesse des Körpers
reguliert und gestärkt. Die lange Tradition des Qigong lässt sich bis vor unsere Zeitrechnung
zurückverfolgen.

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