Koch sein und eine top Figur haben? Sixpack unterm T-Shirt und Schokotörtchen auf dem Teller?
Wie passt das zusammen? Diese Frage wird TV-Koch Alexander Kumptner immer wieder gestellt. Ganz
einfach sagt der charmante Wiener: Er hat für sich selbst ein Programm entworfen das nicht
nur zu seinem Lebensstil passt sondern für jeden geeignet ist. Mit einem Mix aus leckeren
gesunden Rezepten Ideen für fantastische Cheatmeals ohne Reue Teilzeitfasten und
Muskeltraining ist alles möglich - auch wenn man eigentlich keine Zeit hat. Zum Glück muss man
weder Spitzenkoch noch Leistungssportler sein um mitzumachen. Was Alex in seinem
Lifestyle-Programm zeigt gelingt auch Hobbyköchen und Couch-Potatoes die gerne essen aber
endlich in Schwung kommen wollen damit die Figur mitmacht was schmeckt. Ich möchte meine
Leser an die Hand nehmen und ihnen beweisen dass jeder fit sein kann ohne auf etwas zu
verzichten sagt Alex Kumptner. Dafür muss niemand lange in der Küche stehen und auch nicht
jeden Tag sporteln. In seinem zweiten Kochbuch räumt der Koch mit Ernährungs-Mythen auf.
Komplizierte Diäten lehnt er schlichtweg ab. Stattdessen reichen zum Schlank- und Fitwerden ein
paar kleine Hacks aus Küche und Freizeitsport sowie dem richtigen Timing. Dementsprechend
bietet sein Buch unkomplizierte Jeden-Tag-Rezepte und einen easy Trainingsplan den jeder
absolvieren kann.
