EAN: 9783965840928

DIE ERNÄHRUNGS-DOCS - GESUND UND SCHLANK DURCH ...

Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen
und heilen  es senkt den Cholesterinspiegel  stärkt das Immunsystem  lindert chronische
Schmerzen - und überschüssige Kilos verschwinden wie von selbst. Die Ernährungs-Docs erklären 
warum Essensverzicht auf Zeit ein Gewinn für die Gesundheit ist. Sie zeigen  was es mit dem
aktuellen Fasten-Trend auf sich hat  und haben ein alltagstaugliches Konzept entwickelt  bei
dem das bewährte intermittierende Fasten 16:8 als Schlüssel zur Selbstheilung und zum gesunden
Abnehmen im Mittelpunkt steht. Jeder kann selbst festlegen  wann er innerhalb von acht Stunden
seine Mahlzeiten einnimmt. Um die Esspausen gut durchzuhalten und den Körper mit allem
Wichtigen zu versorgen  verraten die E-Docs ihre besten Ernährungstipps: Aus ihrer
umfangreichen Rezept-Sammlung kann man sich ganz leicht das für sich passende
Intervallfasten-Programm zusammenstellen. Das Resultat: Man wird gesünder und schlanker  fühlt
sich frischer  wacher und konzentrierter. So kann jeder von den positiven Effekten des
Teilzeit-Fastens profitieren!

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