Starke Körpermitte Schritt für Schritt - Stabilität, Beweglichkeit und Balance ganz einfach beim Gehen trainieren: Das Übungs 1x1 für einen aktiven Bauch
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★★★★★ Ulla Schmitz 11.06.2024 amazon.de
Stolz auf den eigenen Bauch sein und sicher und selbstbewusst auftreten - wer diese Ziele anstrebt, wird sich gerne auf das Angebot von Thomas Rogall einlassen, über den anspruchsvollen Weg von anatomischen Wissen, Selbstwahrnehmung und Übungen für Muskeln und Faszien zu einem leichten und schwungvollen Gehen zu finden. Wer schließlich die Integration in den Alltag erreicht, wird mit jedem Schritt belohnt. Ein paar Wochen Übungsanstrengung wird es kosten, den eigenen Gang zu reorganisieren. Diese Zeit ist gut investiert.
Bücher EAN 9783968590394

Starke Körpermitte Schritt für Schritt - Stabilität, Beweglichkeit und Balance ganz einfach beim Gehen trainieren: Das Übungs 1x1 für einen aktiven Bauch

Hersteller: Herbig  ·  MPN: 6478006
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Produktbeschreibung

Die Bewegung aus der Mitte, die Bewegung eines aktiven Bauchs, sorgt für Bewegungsausdruck und Qualität des aufrechten Ganges jedes Menschen. Physiotherapeut und Fuß-Experte Thomas Rogall zeigt in diesem Buch umfangreiche Übungen, wie Becken- und Bauchmuskulatur bei jedem Schritt leicht und ausdauernd trainiert werden können. Für eine aktive Körpermitte und gesunde Gelenke.
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