Neuroathletik: Wie Sie die Kraft Ihres Gehirns nutzen um in kürzester Zeit Ihre sportliche
Leistungsfähigkeit zu maximieren Muskeln kräftigen Kondition aufbauen Bewegungsabläufe
optimieren: Als Sportler gehört das für Sie zur selbstverständlichen Routine - aber trainieren
Sie auch hier Gehirn? Wenn nicht sollten Sie damit auf jeden Fall anfangen denn in Ihren
Neuronen schlummert ein ungeahntes Potential zur Leistungssteigerung und mit diesem Ratgeber
setzen Sie es ganz einfach frei! Die Neuroathletik ist ein spannendes Feld das
interdisziplinäre Ansätze aus Biomechanik Neurowissenschaften Sportwissenschaft und
Psychologie kombiniert und das mit verblüffenden Resultaten: Denn sportliche Höchstleistungen
sind viel stärker von der neurologischen Komponente abhängig als vielen Athleten bewusst ist
doch zum Glück lässt sich dieser Schatz mit effektivem Training ganz einfach heben. In diesem
Buch erfahren Sie zunächst alles über die wissenschaftlichen Hintergründe und entdecken wie
Sie über mentale kognitive und neuronale Faktoren gezielt Einfluss auf Ihre sportliche
Performance nehmen können. Anschließend lernen Sie die neuroanatomischen Grundlagen und
Zusammenhänge kennen um dann ganz praktisch in Ihr Neuroathletik-Training zu starten. Nur was
für Leistungssportler? Ganz und gar nicht! Denn auch Nachwuchssportler ältere Menschen
Rehasportler oder Breitensportler mit Wettkampfambitionen profitieren enorm von
neuroathletischem Training und erschließen eine völlig neue Möglichkeit gezielt einfach und
effektiv auf ihr Training einzuwirken und somit Abläufe und Leistungen zu optimieren. Geballte
Wissenschaft: Machen Sie sich mit leicht verständlichen kompakten und spannenden Infos zu den
wissenschaftlichen Hintergründen vertraut lernen Sie die Zusammenhänge mit Sportpsychologie
sowie neurozentriertem Training kennen und finden Sie heraus welchen Nutzen Sie konkret aus
der Neuroathletik ziehen können. Neuroanatomische Grundlagen: Körper und Gehirn stehen in engem
Austausch miteinander - entdecken Sie auf welche Weise diese untrennbare Verflechtung sich auf
Ihre Sportausübung auswirkt. Mentale Techniken & Assessment-Strategien: Mit kinderleicht
anzuwendenden Übungen rund um Visualisierung Resilienz Stressmanagement & Co. steigern Sie
Ihre psychische Leistungsfähigkeit und mit Profi-Assessment werten Sie Ihre Trainingserfolge
präzise aus. So klappt's mit Neuroathletik: Warm-up propriozeptives System motorische
Kontrolle Schmerzminderung - mit der richtigen Herangehensweise profitieren Sie zuverlässig
und nachhaltig von Ihrem neuen Training. Mit diesem Ratgeber machen Sie Ihr Gehirn zum
wichtigsten Verbündeten im Kampf um den Erfolg und schöpfen Ihr volles sportliches Potential
aus. Dank sorgfältig erstelltem 5-Wochen-Trainingsplan im Bonusteil können Sie zudem ganz
einfach sofort in die Neuroathletik einsteigen und Ihr Training auf ein ganz neues Niveau
heben.
