Ashwagandha: Mit der Wunderwaffe des Ayurveda Körper und Seele ganzheitlich unterstützen und
auf natürliche Art gegen zahlreiche Alltagsbeschwerden vorgehen Vermutlich sind Sie in der
letzten Zeit schon einmal über den Begriff gestolpert: Ashwagandha - klingt so außergewöhnlich
wie es wirksam sein soll. Man preist es als pflanzliches Wundermittel gegen stressbedingte
Beschwerden an und wenn Sie herausfinden möchten auf welch vielfältige Art das
Nachtschattengewächs Ihnen nützen kann dann halten Sie hier die perfekte Lektüre in den
Händen! Man nennt sie Withania somnifera Winterkirsche Ashwagandha oder Rasayana: Die Pflanze
gilt als hochwirksamer Unterstützer der gesamtkörperlichen Gesundheit und kann dank der
enthaltenen Alkaloide Steroide Flavonoide und Saponine zahlreiche gesundheitliche Aspekte
positiv beeinflussen. Als sogenanntes Adaptogen hilft sie Körper und Geist stressende
Situationen zu überstehen und ist damit der perfekte Verbündete gegen Angst Stress
Schlafprobleme und vieles mehr. Wie genau das Nachtschattengewächs wirkt wann Sie es einsetzen
können und auf welche Weise Sie bestmögliche Ergebnisse erzielen entdecken Sie in diesem Buch:
Von Anwendungsgebiet über Darreichungsform bis hin zu Dosierung Wechselwirkungen und möglichen
Nebenwirkungen erfahren Sie alles was Sie für den Einstieg in Ihre Ashwagandha-Routine wissen
müssen. Und das wirkt? Probieren Sie es aus! Denn auch Studien konnten bereits positive Effekte
auf den Körper zeigen und dank der einfachen unkomplizierten und individuell anpassbaren
Einnahmemöglichkeiten aus diesem Ratgeber können Sie ohne weiteres Vorwissen von den
vielfältigen Effekten profitieren. Ashwagandha-Basics: Erfahren Sie kompakt und verständlich
alles was Sie aus biologisch-medizinischer Sicht über die Pflanze wissen müssen und machen
Sie sich mit ihrer beeindruckenden Wirkweise vertraut. Top aktuell: Ob Schlafprobleme Stress
Ängste oder hormonelles Ungleichgewicht - finden Sie heraus wie Sie mit Ashwagandha typische
Beschwerden unseres Alltags effektiv und sanft bekämpfen können. Gesundheits-Plus: Entdecken
Sie die Kraft des Ashwagandha um Ihr Immunsystem zu stärken psychische Widerstandsfähigkeit
zu fördern sowie Höchstleistungen in Sport Gedächtnisfähigkeit und Konzentrationsvermögen zu
erbringen. Auf der sicheren Seite: Mit umfangreichen Informationen zu dauerhafter Einnahme
Wechselwirkungen Risiken gesamtkörperlichen Auswirkungen sowie aktueller wissenschaftlicher
Bewertung können Sie die Wunderpflanze perfekt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt nutzen. Dieser
Ratgeber präsentiert Ihnen die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten der Ayurveda-Powerpflanze und
zeigt Ihnen wie Sie für sich das Maximum aus der Anwendung herausholen. Ob Sie konkrete
Probleme in Angriff nehmen generellen Stress bekämpfen oder einfach grundlegend etwas für Ihre
Gesundheit tun wollen - in diesem Buch finden Sie einen kinderleichten Weg.
