EAN: 9783989101340

KETOGENE ERNÄHRUNG GENUSSVOLLE KETOGENE REZEPTE...

Sie wollen endlich lästiges Körperfett loswerden? Dann empfehlen wir Ihnen mit diesem Kochbuch
und Ratgeber die ketogene Ernährung! Neben einem Wochenplaner bekommen Sie hier alles an die
Hand  was Sie für Ihr Ziel benötigen! Lipödem ein Wort das nicht nur beim Aussprechen schmerzt.
Doch es gibt viele Möglichkeiten Lipödemen entgegen zu wirken. Wenn es um die Ernährung geht
fallen immer wieder die isoglykämische sowie die ketogene Ernährung in Betracht.In diesem Buch
wird die ketogene Ernährung durch schmackhafte Rezepte nicht nur ihrem Körper sondern auch
Ihrem Gaumen gut tun. Im Gegensatz zu der isoglykämische Ernährung bietet die ketogene
Ernährung den Vorteil  dass normale Ernährungstabellen einen Maßstab setzen können. Bei der
isoglykämischen muss durch die Beschaffenheit des Körpers sowie des Stoffwechsels  immer ein
individueller Plan erstellt werden um die richtigen Angaben zu finden und nutzen zu können.Bei
der ketogenen Ernährung werden die Kohlenhydrate zu Anfang sehr stark reduziert. Durch die
Reduktion der Kohlenhydrate ist der Körper gezwungen seine Energiequelle umzustellen und an die
Fettreserven zu gehen. Durch diesen Prozess speichert der Körper kein Fett ab  sondern wandelt
es direkt in Energie um. Ein weiterer positiver Nebeneffekt dürfte der niedrige Insulinspiegel
sein  der dazu führt  dass Ihre körperliche sowie geistige Leistungsfähigkeit steigt.Damit
Ihnen die Zubereitung der richtigen Energiequellen leichter fällt  empfehlen wir Ihnen dieses
Buch. Sie finden hier bis zu 60 Rezepte für Frühstück  Mittagessen  Abendbrot und Snacks.Viel
Erfolg und guten Appetit! Das erwartet Sie: ¿Abwechslungsreiche Rezepte zum Frühstück 
Mittagessen  Abendbrot und als Snack ¿Tipps zum richtigen Training ¿Ein Wochenplaner mit
Einkaufsliste mit dem Sie die Gerichte für Ihre ganze Woche planen können

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