★★★★★ k.A. 31.05.2026 ean-shopping.de

Dieses Programm hat mir unglaublich geholfen, mein Bauchfett effektiv zu verbrennen und tolle Ergebnisse in Rekordzeit zu erzielen. Der beigefügte Ernährungsplan und die Rezepte sind sehr hilfreich für den Erfolg.

★★★★★ Max 25.06.2024 amazon.de

Sehr verständlich geschrieben und absolut zu empfehlen!

★★★★★ Flo Ryan 25.06.2024 amazon.de

Kein Hokuspokus und keine Versprechen. Eine sachliche Analyse der Grundlagen, Ursachen und Wirkungen sowie der verschiedenen - zu kombinierenden - Zugänge. Gut und verständlich erklärt. Wirklich eine Empfehlung!

★★★★★ Püppi123 25.06.2024 amazon.de

Ich hatte lange das Problem,das sich trotz gesunder Ernährung und Sport,das Bauchfett nicht wirklich reduziert und wenn dann nur sehr mühselig.Deshalb ist das genau das richtige Buch für mich.Hier werden verschiedene Methoden,viele Tipps und Beispiele genannt,wie man gesund und dauerhaft Bauchfett verliert.Ich habe hier Interessantes zu den gesättigten,ungesättigten und mehrfach ungesättigten Fettsäuren erfahren.Es wird gut erklärt,was sie bedeuten,wie sie auf den Abnehmprozess wirken und in welchen Lebensmitteln sie vorkommen.Man erfährt in dem Buch,was man zu einem positiven Lebensstil noch alles beitragen kann und man erhält Wissenswertes zum richtigen Muskelaufbau und Entgiftungskuren.Die Übungen,um den Stoffwechsel auf Hochtouren zu bringen,sind sehr effektiv und bildlich gut dargestellt.Zu den Übungen gibt es auch immer eine kurze Erklärung,um sie richtig auszuführen.Der 30-Tage-Ernährungsplan hat mir den Einstieg erleichtert.Die Rezepte sind richtig lecker und kurbeln den Stoffwechsel an.Ich bin jetzt seit ca. 5 Wochen dabei und kann einen Erfolg verzeichnen,denn ich habe einige Kilos abgenommen,ohne zu hungern und ohne Heißhungerattacken...und am Bauch wird das jetzt auch langsam sichtbar.Dadurch,das man sich mit den Rezepten jeden Tag abwechslungsreich ernähren kann,kubelt das nochmal zusätzlich den Stoffwechsel an.Die Gerichte sind leicht und liegen nicht schwer im Magen.Zu jedem Rezept ist auch die Kalorienmenge angegeben.