Stehst du unter Stress oder schläfst du schlecht? Sind deine Muskeln verspannt? Ist deine
Atmung flach oder unregelmäßig und hast du oft das Gefühl dein Brustkorb würde dich einengen?
Leidest du unter Verdauungsstörungen oder Kopfschmerzen? Dann heile dich selbst mit Yoga und
Osteopathie. Die Osteopathin Physiotherapeutin und Yogalehrerin Friederike Reumann hat die
besten Methoden und Übungen beider Behandlungstherapien zu einem einzigartigen Konzept
zusammengeführt mit dem du deine Selbstheilungskräfte aktivieren kannst. Meditationen und
Atemtechniken beruhigen zunächst Körper und Geist und helfen dir dann Blockaden aufzuspüren.
Denn nur in einem entspannten Zustand sind wir fähig Beschwerden aus eigener Kraft zu lindern.
In vier Schritten die sich am Schema einer Osteopathiebehandlung orientieren zeigt die
Autorin wie du bei einfachen Yogahaltungen einen osteopathischen Impuls setzt um das
Fließsystem anzuregen Nebenstrukturen zu entlasten Regulationskräfte zu wecken und zu
regenerieren. So gibst du mit diesem ganzheitlichen Programm das keinerlei Vorkenntnisse
erfordert deinem Körper die Energie zurück die er benötigt um deine Beschwerden nachhaltig
zu verbessern.
