4 Bücher in einem für deinen Abnehmerfolg: Fett verbrennen am Bauch Muskelaufbau Stoffwechsel
anregen Intervallfasten Du möchtest abnehmen - und zwar dauerhaft? Du wünschst dir
einen gesunden Gewichtsverlust ohne Hunger und Verzicht? Du möchtest deine Fitness erhöhen und
Muskeln aufbauen? Bei all diesen Themen wird dir dieses 4-in1-Buch rund um das
erfolgreiche Abnehmen und den Muskelaufbau helfen! Sicher hast auch du bisher vieles
versucht um deine lästigen Pfunde loszuwerden und deinen Körper zu straffen. Diäten
Ernährungsumstellung und Sport? Bisher konntest du deine Ziele jedoch nicht erreichen und
irgendwann hat sich der unbeliebte Jo-Jo-Effekt doch eingestellt? Eine gesunde Ernährung
ist für deine erfolgreiche Gewichtsreduzierung ebenso von Bedeutung wie Sport und Muskelaufbau.
Während du durch ein gezieltes Krafttraining Muskeln aufbaust und damit täglich
zusätzliche Kalorien verbrennst kannst du durch Cardiotraining deinen Stoffwechsel und
deine Fettverbrennung anregen. Und auch Intervallfasten bringt dich deiner Traumfigur
Stück für Stück näher. Der Trick beim intermittierenden Fasten ist dass für eine bestimmte
Anzahl von Stunden keine Kalorien aufgenommen werden. Bei dieser kurzzeitigen Fasten-Einlage
baut der Körper keine Muskeln sondern tatsächlich Fettreserven ab. Bei beispielsweise 14
Stunden Fastenzeit bleiben dir täglich immer noch 10 Stunden für den Genuss von Speisen. Und
den Großteil der Fastenzeit kannst du schon im Schlaf überbrücken! Die Vorteile sind eindeutig:
Keine Heißhungerattacken! Kein Verzicht! Kein Druck! Dein Genuss bleibt! Diese
Kombination aus 4 Büchern ist perfekt für dich wenn: du abnehmen und deine Traumfigur
erreichen möchtest deine bisherigen Versuche beim Abnehmen leider gescheitert sind du
für dich noch immer nach deiner Methode zum Abnehmen suchst du trotz deiner
Gewichtsziele auf nichts verzichten möchtest du Muskeln aufbauen und deine Fitness
erhöhen möchtest Mit diesem Buch kommst du deinem Wunschgewicht und Traumkörper näher
und erfährst viele neue Einblicke. Beispielsweise: Was ist Intervallfasten und eignet
sich diese Methode auch für dich? Wie kannst du gezielt Fett am Bauch verbrennen?
Wie lässt sich das Kurzzeitfasten in deinen Alltag integrieren? Wie kannst du deinen
Stoffwechsel beschleunigen und gezielt Muskeln aufbauen? Wie erstellst du einen
Trainingsplan für Anfänger und Fortgeschrittene und wendest diesen gezielt an? Welche
verschiedenen Trainingstechniken und Trainingsformen gibt es? Welche Trainingsart ist
die richtige für dich deinen Muskelaufbau und deine Abnehmziele? Welche
Trainingskonzepte gibt es? - Welches sind deine Vorteile aus Cluster Training Gewichte -
Hanteltraining Sling Training Stretching oder Zirkeltraining. Wieviel Kalorien haben
welche Lebensmittel und wie errechnest du deinen persönlichen Grundbedarf? Und das ist
längst nicht alles... Diese Buchzusammenstellung lässt keine Frage unbeantwortet und
kein Rätsel rund um Fitness und Abnehmen ungeklärt! Ob du Anfänger oder Fortgeschrittener auf
diesem Gebiet bist ist für die Buchkombination uninteressant! Aber nach dem Lesen wirst du
dich zu den Fortgeschrittenen zählen dürfen denn auf den Punkt zeigen dir diese Bücher
umfangreich und detailliert sofort anwendbare und wissenschaftlich fundierte Tipps und Tricks
vom Profi. Mit diesen Büchern bleibt dein Wunsch nach Gewichtsverlust und Muskelaufbau nicht
länger ein Traum! Lass deine Traumfigur Realität werden!
