Grübelzwang? Selbstzweifel? Was Schuldgefühle alles anrichten Sie tarnen sich als schlechtes
Gewissen oder als Gefühl nicht gut genug zu sein: Schuldgefühle beeinflussen unser Verhalten
und unsere Entscheidungen. Wir lassen uns von diesem Gefühl unter Druck setzen und versuchen
es so weit wie möglich zu vermeiden. Die Psychologin und Psychotherapeutin Helga Kernstock-Redl
nimmt uns mit auf eine Reise ins Innere. Sie spricht über neuropsychologische Ursachen zeigt
wie Schuldgefühle Ängste entstehen lassen und benennt Auswege aus der Schuldfalle. Logik der
Schuldgefühle: Konstruktive Aspekte und psychologische Hintergründe Wie Sie innere Gesetze
umschreiben und sich so von durch Schuldgefühle verursachte Angst und Depression befreien
können Warum Fragen an sich selbst gut durchdacht sein müssen um nicht in eine Gedankenspirale
zu geraten Wie Sie Ihren Kindern helfen nicht in die Schuldfalle zu tappen Zwölf Wege zur
Entschuldung: Angstfrei und voller Selbstvertrauen das Leben genießen! Schuldgefühle: Wann
schaden sie wann bringen sie Nutzen? Mit ihrem Buch Schuldgefühle vermittelt die Psychologin
und Psychotherapeutin Helga Kernstock-Redl Verständnis über die Zusammenhänge zwischen
Schuldgefühlen Ängsten und mangelndem Selbstwertgefühl. Die Autorin zeigt Ihnen anhand von
sieben Faktoren wie Sie echte von irrationaler Schuld unterscheiden und selbst nachforschen
können wo unbegründete Schuldgefühle ihren Ursprung haben. Dabei helfen anschauliche Beispiele
aus der Praxis beim Ausstieg aus dem Opfergefühl und der Akzeptanz eigener Verantwortung.
Dieses Sachbuch soll Ihnen als Wegweiser durch Ihre Gefühlswelt dienen und Ihnen bei ihrer
persönlichen Entschuldung helfen denn: Nur für Schwerstverbrechen muss man ein Leben lang
büßen!
