EAN: 9783991003540

STARKER RÜCKEN OHNE ANSTRENGUNG - CHRISTIAN BEH...

Eine logische Folge unseres dauerhaften Sitzens sind Rückenschmerzen. Häufig bemühte Ratschläge
zu Sport und Muskelaufbau zielen nicht auf die eigentliche Schmerzursache ab. Bewegung ist
zweifelsohne gesund  löst das Problem aber nicht ursächlich. Auch nicht das mittlerweile sehr
beliebte Arbeiten im Stehen  das bei den meisten Menschen erneut für Rückenschmerzen sorgt. Der
Grund ist die bereits in der Schulzeit entstandene Sitzkrankheit. Dieser einprogrammierte
innere Stuhl  der zur Verkürzung unserer Muskeln führt  muss beseitigt werden. Mit
anschaulichen Beispielen erklärt Dr. med. Christian Behrendt  weshalb Rücken- und
Bandscheibenschäden  genauso wie Gelenkprobleme und Arthrose  entstehen und wie das richtige
Dehnen funktioniert. Darüber hinaus hat er eine Methode entwickelt  bei der man keine Übungen
machen muss  Zeit spart und zudem Arbeit und Gesundheit optimieren kann: das Sturfen  die
bequeme echte Alternative zum Sitzen und Stehen.

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